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拖延症基因找到了,网友:懒人的完美借口

科技 2019-08-06 15:4073未知admin

“我也不想做拖延狗,可是基因不允许啊!”这句话不是开玩笑。

德国波鸿大学的Erhan Genc等人找到了影响大脑多巴胺释放的基因,该基因负责编码酪氨酸羟化酶(tyrosine hydroxylase,TH),它的表达量决定了大脑中包括多巴胺在内的各种儿茶酚胺递质的数量。

不过,TH基因似乎只对女性拖延产生了影响。他们发现,位于TH基因中某一位点碱基的差异会影响多巴胺的分泌,多巴胺分泌略多的女性会更容易做事拖延。

网友评论

“吃啥能解决”

“这样的借口我不好意思用”

5分钟倒计时改变拖延症

1. 立即行动,不要思考。当你想到要做的时候,拿起闹钟,立即定好倒计时,然后立即开始手上的任务。反正只有5分钟嘛,你的大脑这样想,就可以帮助你行动起来。这样省去思考时间,绕过大脑的障碍,可以减少心理上的恐惧。

2. 挑选最有成就感的部分完成。比如说,用5分钟来开始你的论文。如果只是写一点儿文字,可能只有200字。你想着后面还有很多任务,可能又打退堂鼓了。但是,如果列一个大纲,或者列一下要看的书籍,你就会感觉到未来有了方向,感受到了成就感。这时心情会变得愉悦,成就感也会放大,再进行下一步就容易多了。

3. 切记这只是一个开头,还需要很多的努力。虽然说良好的开始是成功的一半,不过毕竟只是一半而已,未来还需要更多的努力。正视未来会发生的困难,但也通过5分钟的立即行动,让大脑意识到克服这些困难并不是太难,这样你才会发生真正的变化。

延伸阅读:大四男生开网店卖“监督”专治拖延症

“根据你今天的学习计划,现在该开始下一阶段的学习啦。”6月21日下午,河南信阳职业技术学院大四学生朱河存在宿舍中通过手机“监督”客户执行预定计划。朱河存从2015年开始在网店里卖“监督服务”,至今累计治愈了4000余名患“拖延症”客户。

记者赶到信阳职业技术学院见到朱河存时,他正根据客户订单所设置的提醒闹钟时间,监督客户执行学习计划,通过微信和客户对话,力促客户达成当日的学习目标。

朱河存说,萌生开网店卖“监督”这一想法来源于2015年。他发现淘宝上有人售卖“监督服务”,就注册了一家网店,专售“监督服务”。经过不断地坚持,两周后,他接到了第一笔订单,内容是帮助客户减肥。“我提高监督频率,时不时就给对方发信息提醒,最终这名客户达成了目标。”朱河存回忆道。

朱河存说,从开网店至今,累计有4000余名患者被治愈,有的监督学习,有的监督减肥。客户群体也不一定,有未毕业的大学生、在外国的中国留学生、孕妇,也有留守儿童的父母。“最让我难忘的是,通过自己店铺的服务,促成了一名高中毕业生考上了清华大学。当时这名正在上高三的小姑娘,购买了9个月的‘监督服务’,被清华大学录取后,还给我发来了她的录取通知书。”朱河存高兴地说道,看到通知书的时候,他内心十分激动和自豪。

毕业季前朱河存说,他的小店已有6名工作人员,未来将把经营网店当成事业奋斗。

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